Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych wymaga systematyczności i regularności. Czy jest to więc dobra metoda antykoncepcyjna dla kobiet, które mają tendencję do zapominania o wszystkim? Tak! Istnieją tabletki, które w prosty sposób pomogą wyrobić w nas nawyk regularnego zażywania tabletek.
Tabletki placebo pomogą wypracować nawyk regularnego przyjmowania leku
Najpopularniejszym schematem dawkowania tabletek antykoncepcyjnych jest 21 + 7. Oznacza to, że przez 21 dni przyjmujemy tabletki z hormonami, a następnie robimy 7 dni przerwy w stosowaniu tabletek – w tym czasie powinno wystąpić tzw. krwawienie z odstawienia [1,2].
Ale! W Polsce dostępne są np. tabletki z ultraniską dawką hormonów, które mają inny schemat dawkowania – 24+4. Pigułki te przyjmuje się w sposób ciągły, bez robienia przerw pomiędzy opakowaniami. Pierwsze 24 tabletki zawierają ultraniską dawkę hormonów, a ostatnie 4 pigułki z blistra to tzw. tabletki placebo – bez hormonów. W trakcie przyjmowania tabletek placebo występuje krwawienie z odstawienia [1,2].
Taki schemat dawkowania, w którym codziennie przyjmujemy tabletkę (najpierw z hormonami, a następnie bez), wpływa na wypracowanie systematyczności w stosowaniu antykoncepcji doustnej. Schemat przyjmowania tabletek 24+4, ze względu na ciągłość w zażywaniu tabletek, zmniejsza ryzyko pominięcia pierwszej pigułki z nowego blistra. Zdarza się to niekiedy po zrobieniu 7-dniowej przerwy w przypadku stosowania tabletek o schemacie dawkowania 21+7. Pierwsza pigułka z nowego blistra to właśnie ta tabletka, o której najczęściej zapominamy [2,4].
Badanie przeprowadzone w populacji ponad 3300 kobiet wykazało, że najczęściej pacjentki zapominają o przyjęciu tabletki antykoncepcyjnej w pierwszym tygodniu po przerwie 7dniowej [3]. W tym okresie dochodzi do 42% epizodów odstępstw od zalecanego schematu przyjmowania doustnej antykoncepcji hormonalnej. [cyt. ref. 4, s. 197.]
Schemat przyjmowania tabletek 24+4, który wiąże się ze skróceniem przerwy pomiędzy kolejnymi cyklami, wpływa również na redukcję objawów, takich jak: nudności, bóle głowy, tkliwość piersi czy plamienia, często towarzyszących kobietom w trakcie przerwy pomiędzy kolejnymi opakowaniami pigułek [3].
Jeśli ginekolog zdecyduje, że odpowiedniejsze będą dla nas inne tabletki np. z wyższą dawką hormonów, o schemacie dawkowania 21+7, wówczas warto wypracować sobie metody, które pozwolą nam w inny sposób wyćwiczyć w sobie systematyczność w przyjmowaniu pigułek.
Jak pamiętać?
Systematyczność w przyjmowaniu tabletek jest niezwykle istotna dla ich skuteczności antykoncepcyjnej. Warto więc zadbać o różne „przypominajki”, które ułatwią nam pamiętanie o regularnym przyjęciu pigułki. Możemy zainstalować w telefonie lub innym urządzeniu elektronicznym aplikację, która będzie przypominała nam o konieczności zażycia tabletki. Równie dobrze sprawdzi się standardowy budzik w telefonie. Dla zwolenniczek tradycyjnych metod, dobrym rozwiązaniem będą fiszki – przyczepiane np. na lustrze, półce z kosmetykami czy lodówce.
Ważne jest również miejsce przechowywania tabletek – jeśli położymy je obok innych przedmiotów codziennego użytku, łatwiej nam będzie pamiętać o ich regularnym przyjmowaniu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo przechowywać tabletki antykoncepcyjne, koniecznie zajrzyj do artykułu: https://antykoncepcjanamiare.pl/jak-prawidlowo-przechowywac-tabletki-antykoncepcyjne/
Dlaczego trzeba przyjmować tabletki regularnie?
Doustna antykoncepcja hormonalna to jedna z najskuteczniejszych metod antykoncepcji. Podstawą jej skuteczności jest regularne przyjmowanie tabletek, dlatego każde pominięcie lub wydłużenie przerwy między kolejnymi tabletkami może spowodować zmniejszenie skuteczności antykoncepcyjnej.
A jeśli zdarzy Ci się nie przyjąć tabletki o stałej porze, skorzystaj z podpowiedzi: https://antykoncepcjanamiare.pl/antykoncepcja-szyta-na-miare/
Źródła: